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【礼节微教室】坐姿礼节早晓畅

日期:2019-10-28 18:35 来源:

  

【礼节微教室】坐姿礼节早晓畅

  

【礼节微教室】坐姿礼节早晓畅

  

【礼节微教室】坐姿礼节早晓畅

  

【礼节微教室】坐姿礼节早晓畅

  坐的姿势,一般称为坐姿。它所指的是,人在就座以后身体所保持的一种姿势。坐姿是体态美的主要内容之一。端正优美的坐姿,会给人以文雅稳重、自然大方的美感。坐姿的特点是:安详、雅致、大方、得体。在社交活动中,为了给对方留下文雅稳重、自然大方的印象,可以尝试以下正确的坐姿:

  跷二郎腿的习惯,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损。 此外,跷着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环,久而久之,容易导致腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。

  小朋友在社交场合也应注意仪态,女生坐姿为背部以上直立,双腿并拢并自然向左或向右倾斜,坐满椅子的三分之二即可。男生社交坐姿与生活坐姿基本相同。就座交谈时要面带微笑,举止自然大方,身体不可在座椅上晃动。

  当然,“坐”中礼仪,体现了一个人的教养,展示的是自我的风采,而很多时候不正确的坐姿不仅不雅观,更会对还处在生长发育期的孩子们造成严重的不良影响。

  小朋友与尊长相见时应先行礼,获得尊长允许后方能就座,且不能坐满椅子。聆听长者教诲时,后背挺直且不能靠在椅背上,身体略微前倾以示恭敬,不能有跷二郎腿、抖腿等其他腿部小动作。

  小心哦!你这样的“北京瘫”可是有大危害的!!这种半卧体位,腰椎就会因缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,诱发椎间盘突出!

  斜倚在桌面上盯着屏幕,会使颈椎附近的肌肉过分紧张,降低大脑皮层的供血。另外,过高或过低的电脑屏幕,会让你不自觉地耸肩、驼背,令颈椎也随之变形,极易导致偏头痛。

  古人云:立如松,行如风,坐如钟。良好的坐姿,不仅对我们健康发育十分有利,还可以给人留下文雅稳重、自然大方的映像,使孩子们受益终身。

  如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的位置,应当站起身来先把椅子移至欲就座处,然后入座,而不是坐在椅子上拖拉椅子移动位置,是有违社交礼仪的。

  起座时,全身保持标准坐姿,右脚后退一步,轻缓稳重地离开座位,右脚前进一小步,与左脚平行,转身离开座位。

  长期的不良坐姿会导致颈部肌肉变形、僵硬,而颈椎骨失去了肌肉的支撑力量,这一段前凸的颈椎生理弯曲,就会随外力逐渐变直甚至反向弯曲。

  入座时要轻、稳、缓。走到座位前,转身后轻稳地坐下。女孩子如果穿的是裙子,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙,那样不雅观。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开,这是一种礼貌。

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